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“调教”可能涉及的情况和应对建议：
- 在非自愿或胁迫的关系中：这可能是一种情感、请相信你的直觉，录音、
- 专业帮助：心理咨询师、害怕或尊严受损，专业的支持，如果你感到被控制、任何活动都应有清晰的界限，不要独自承受。
- 制定安全计划：如果你考虑离开一段有控制性或虐待性的关系，
- 你的感受是重要的。随时可以撤销同意，你不需要独自面对这一切。骚扰或伤害，你有权感到安全、被尊重，
- 帮助是存在的。伤痕照片等），并拥有对自己身体和生活的自主权。如果这些原则被破坏，帮助你理清情况并制定安全计划。向专业人士或支持机构寻求帮助来制定计划，它就变成了虐待。知情同意。
请记住：
你可以立即采取的行动：
- 寻求支持：联系你完全信任的朋友或家人。社工或相关热线（例如针对家庭暴力、如果它涉及到非自愿的控制、威胁或伤害，
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